Psychoanalyse

Die klassische Psychoanalyse ist eine psychotherapeutische Methode die auf Sigmund Freud zurückgeht. Die Behandlung erfolgt im Liegen, mehrmals pro Woche und hat zum Ziel, eine breite und tiefgreifende Veränderung nicht nur an einzelnen Symptomen sondern auch im Erleben und Verarbeiten zu erreichen.

Bei welchen Symptomen oder Beschwerden kann Psychoanalyse / Psychotherapie also hilfreich sein:

• bei dem Gefühl immer wieder an den selben Situationen zu scheitern (z.B. in Liebesbeziehungen)
  
  
• bei genereller Lustlosigkeit, Motivationsschwäche, Überlastungsreaktionen (z.B. wenn sie ihre Arbeit nicht wie früher bewältigen), liegt eventuell eine depressive Verstimmung vor?
  
  
• sind sie häufig krank und keine körperlich diagnostizierbare Erkrankung vorliegt
  
  
• nehmen sie nicht verschriebene Medikamente oder missbrauchen sie Alkohol um „besser drauf” zu sein oder sich nicht „zu sehr aufzuregen”?
  
  
• leiden sie an unerklärlichen Spannungen oder Angstgefühlen?
  
  
• an Essstörungen
  
  
• Wiederholen sie gewisse Handlungen und Gedanken so oft, dass es störend für sie ist oder haben sie den Eindruck das Kontrollieren nimmt unverhältnismäßig viel Zeit in Anspruch?
  
  
• hat ihr Arzt/ihre Ärztin ihnen empfohlen Psychotherapie in Anspruch zu nehmen?

Psychotherapie

Psychotherapie ist „die kleine Schwester der Psychoanalyse”, strebt weniger ein umfassendes Sich-selbst-Erkennen an als „… die Entwicklung und Gesundheit zu fördern.”

Häufige Fragen zur Psychotherapie (FAQ) und wie ich sie zu beantworten pflege:

• Viele Menschen beschäftigt, welche psychotherapeutische Methode für sie die geeignete ist. Ich denke, dass sie sich zunächst daran orientieren sollten, ob der/die gewählte Therapeut/in eine anerkannte Methode ausübt (z.B. auf der Website des Gesundheitsministeriums).
  
  
• natürlich ist die Sympathie ein wichtiger Faktor, geht es ja darum, offen und ohne Vorbehalte alles erzählen zu können, was sie beschäftigt/belastet.
  
  
• Wie lange dauert eine Psychotherapie?
  
  Eine schwierig zu beantwortende Frage, aber generell sollten sie davon ausgehen, dass, je länger sie mit einem bestimmten Thema kämpfen, desto schwieriger ist eine Veränderung. Sicherlich können sie nach wenigen Stunden bereits abschätzen, ob ihnen Therapie helfen kann. Im Unterschied zur Beratung ist Therapie darauf angelegt sie im Veränderungsprozess zu begleiten, da bekanntlich das Wissen lediglich als erster Schritt zur Veränderung angesehen werden kann.
  
  
• Ist ein männlicher oder eine weibliche Therapeut/in besser für mich?
  
  Diese Frage würde ich ihnen empfehlen nach ihrer persönlichen Präferenz zu entscheiden.

Im Falle einer ärztlichen Zuweisung zu Psychoanalyse/ Psychotherapie bieten die Krankenkassen Kostenzuschüsse oder vollfinanzierte Kassenplätze an.